Willkommen
Schön, dass Sie uns besuchen!Wie heisst es doch «Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts». (Arthur Schopenhauer)
Aus diesem Grund möchten wir Sie einladen, zusammen mit uns Schritt für Schritt zu verstehen, warum der Körper bestimmte Signale sendet und ein aktives Leben für Körper, Geist und Seele wichtig ist.
Wir haben kein fixes Behandlungskonzept, sondern entscheiden gemeinsam als Partner, welche Wege nötig sind, um Ihre kleinen und grossen Ziele zu erreichen.
Gemeinsam mit Herz, Verstand und Ihrem Mitwirken können wir Vieles bewegen!
Ihre Rebecca Fritz & Friederike Hechelmann
Was wir bieten
Physiotherapie
auf ärztliche Verordnung oder privat
Klassische Physiotherapie, Myoreflextherapie, Manuelle Lymphdrainage, Sportphysiotherapie, Atemtherapie, Bobath, Faszientherapie, Triggerpunkttherapie, Kiefergelenksbehandlung, Kinetic Control, Massagen und mehr...
Fitness
auf MTT-Verordnung oder privat
Gelenkschonendes Training an 5 modernen Kraftgeräten und 3 Ausdauergeräten, TRX-Training mit Eigengewicht, Sturzprävention, Gleichgewicht– und Stabilisationstraining, Rehabilitation, persönlicher Trainingsplan und mehr...
Dividat Senso
Spielerisches Training, um die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern. Die perfekte Ergänzung zum Kraft- und Gleichgewichtstraining – Probieren Sie`s mal aus!
Massage privat
Geschenkgutscheine möglich
Kurse
Wir sind noch am Anfang und freuen uns schon auf das, was noch kommt!
PhysioFit Schönbühl - Ein Trainingskonzept für jeden Fitnesslevel
- Neue offene Räumlichkeiten mit innovativen Sportgeräten
- Auf 200 qm befinden sich unsere Behandlungsräume und ein offener Fitnessbereich mit toller Aussicht und Platz für ein vielfältiges Training.
- Unsere Geräte sind innovativ, auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und sehr einfach zu bedienen.
- Vom Hobbysportler bis hin zum Bewegungsmuffel, ob mit Joggingschuhen, Rollator oder Rollstuhl, wir können Ihnen ein genauso sicheres wie effektives Training bieten!
- Unser wunderschöner Garten sowie das Restaurant lädt Sie zum Verweilen und Geniessen ein.
Wer wir sind
Friederike HechelmannPhysiotherapeutin, Ehefrau und Mama mit Leidenschaft
› 2020 Corona
Corona kam und wirbelte die Welt und auch unsere Praxis durcheinander. Welche Dinge sind wirklich relevant, was können wir tun, um das zu schützen, was uns lieb und wichtig ist? Wir können mit Stolz und Glück sagen, dass wir gemeinsam mit unseren Kunden diese Zeit gut gemeistert haben.
› 2019 Praxiseröffnung
Vor mehr als einem Jahr haben wir die Planung für Physiofit Schönbühl in Angriff genommen. Von den ersten Ideen, der Entwicklung des Konzepts bis hin zur Umsetzung durfte ich mit dem Schönbühl unsere Praxis aufbauen und juhuu, jetzt geht’s los!!
› 2013 Start im Schönbühl
Mit Babybauch fing ich im Schönbühl an, nicht mehr ganz so schnell, aber dafür mit dem Wissen, dass die kleinen Erfolge mindestens genauso wertvoll sind. Sich Zeit nehmen, richtig zuhören und Achtsamkeit - ich lerne täglich von meinen Schätzelis!
› 2011 Familienzeit
Unsere Tochter Lea Sophie wurde geboren und brachte noch mehr Leben und Liebe in den Alltag. Anfangs war kein Platz mehr für die Arbeit. Als unser Sohn Piet dann unterwegs war, zogen wir nach Schaffhausen und geniessen seitdem die Nähe zur Familie und Freunden. Ein Hoch auf meine Schwiegermama!
› 2008 movemed, Swiss Olympic Medical Center in Zürich
In einem grossen interdisziplinären Team zusammen zu arbeiten, Hobby- und Profisportler erfolgreich zu therapieren und diverse Teams in China, Norwegen und Tschechien zu betreuen - eine extrem spannende und lehrreiche Zeit!
› 2008 Zwischenstopp in der Rehaklinik in Gunten
Hier wurde meine Faszination für die Schweizer Berge geweckt. Ich begriff, dass wir den Menschen ganzheitlich sehen müssen, mit all seinen Facetten, um ihm nachhaltig helfen zu können.
› 2007 Liebe
Ich lernte meine grosse Liebe kennen, einen Schaffhuuser Jungen! Eine gemeinsame Auszeit in Australien und Thailand folgte.
› 2005 Privatpraxis Physiomed in Gossau SG
Mein Start in diesen spannenden Beruf, geprägt von tollen Kollegen und - zur Erheiterung aller - dem Erlernen der Schweizer Sprache.
› 2001 Studium der Physiotherapie in Münster
Erlernen der Komplexität und Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers in dieser ehrwürdigen alten Studentenstadt.
› 2001 ein Semester Studium der Ernährungswissenschaften in Kiel
War nix, man kann sich ja mal irren.
› 1981 Kindheit und Jugend im schönen Sauerland
Wir durften spielen, klettern, sein wie wir sind und hatten Spass, und das alles ohne Handy und Zeitdruck. Mit so einer Familie und guten Freunden kann das Leben nur gut werden!
Sportbegeisterte Physiotherapeutin- am liebsten gemeinsam mit meiner Familie! Mein Lebensmotto: Leben ist Bewegung!
› Meine Hobbies:
Ich leite zwei Mädchengruppen im Geräteturnen und unterstütze die Jugendfussballer im Fitness- und Krafttraining. Mit meiner Familie verbringe ich den Winter beim Skifahren und den Sommer auf dem Wasser beim Windsurfen. Trotzdem geniesse ich zwischendurch auch die ruhigen Momente.
› Mein Ziel für die Zukunft:
Weiterhin die Ausgeglichenheit zwischen meiner Liebe zu meiner Familie, der Achtsamkeit für meine Patienten in meinem Beruf und der Leidenschaft für den Sport zu meistern- Herausforderung angenommen!
› 2022:Juhuu!!!
Ich freu mich drauf! Meine beruflich bisher grösste Herausforderung: Die Selbständigkeit in der eigenen Praxis im Physiofit Schönbühl. Es ist mir eine grosse Freude und ich habe sehr viel Spass daran mit viel Engagement die Ziele meiner Patienten- gemeinsam mit ihnen- zu erreichen.
› 2019-2021:
übernahm ich unerwartet die Leitung der Physiotherapie Mühlental GmbH. In dieser Zeit habe ich mich als Faszientherapeutin und in der manuellen Lymphdrainage ausbilden lassen.
› 2009-2019:
Diese Jahre waren für mich herausfordernd und prägend- mir wurden Wurzeln gegeben, denn ein Ereignis folgte dem Nächsten: Meine Hochzeit mit meinem Mann war ein Traum. Und da wir uns in meinem Heimatort Altenburg fest niedergelassen hatten und wir mit der Familienplanung begonnen hatten, musste ich mich mit einem lachenden und traurigen Auge von der Klinik Schloss Mammern verabschieden. Schwanger startete ich in das Praxisleben der Physiotherapie Mühlental GmbH. Anfang 2010 kam dann unser Sohn Louis zur Welt, Ende 2011 unser zweiter Sohn Elijah- welch eine Bereicherung in meinem Leben! Dazwischen arbeitete ich- Dank meiner Eltern- weiter als Therapeutin in der Praxis. Immer wieder habe ich mich in verschiedenen Bereichen weitergebildet, um all meinen Patienten gerecht zu werden. Der Spagat zwischen meiner Familie und meiner Arbeit hat mich ausgeglichen- ich hatte Freude dabei, mich in meinem Job zu verwirklichen und trotzdem Ehefrau und Mama zu sein. Als 2016 unsere Tochter Julienne auf die Welt kam, war unser Familienglück komplett.
› 2004-2009:
war ich als Physiotherapeutin in der Klinik Schloss Mammern. In einem tollen Team und einer familiären Klinikleitung durfte ich mich als Therapeutin mit Hilfe spannender Patienten entwickeln. In den fünf Jahren habe ich einige Fortbildungen besucht, wobei eines meiner Steckenpferde bis heute die Myoreflextherapie geblieben ist.
› 2001-2004:
Ausbildung zur Physiotherapeutin beim Internationalen Bund der Medizinischen Akademie auf der Insel Reichenau
Wie wir beginnen
In einem ersten Gespräch werden wir uns erst einmal kennenlernen.
Wir werden über Ihre Erwartungen und Ziele sprechen und machen eine erste Bestandsaufnahme. Um uns ein möglichst vollständiges Bild machen zu können, sind die relevanten Arztberichte und Röntgen/MRT-Bilder von Vorteil. Um Zeit und Papierkrams zu sparen, nehmen Sie bitte die Versichertenkarte mit. Gemeinsam mit Ihren Erfahrungen und Schilderungen können wir so eine gute Basis schaffen, auf der wir aufbauen können.
Damit wir genügend Zeit für Sie und Ihre Wünsche haben, planen Sie sich für das erste Treffen bitte 45 Minuten ein.
Mit Vorfreude, Vertrauen und Motivation kann es losgehen - wir freuen uns auf Sie!
Weitere Infos
Öffnungszeiten
Physiotherapie Termine nach Vereinbarung
Betreutes Training Mo Mi Fr / 9.00 – 11.00 Uhr & Di / 14.00 – 16.00 Uhr
Selbstständiges Training täglich / 7.30 – 20.00 Uhr
Parkmöglichkeiten
Tiefgarage Schönbühl im Gebäude "Lebensraum im Alter"
Kontakt
Physiofit Schönbühl
Physio · Training · Wohlgefühl
Ungarbühlstrasse 2a
8200 Schaffhausen
Telefon: 052 630 32 65
Email: physio@~@schoenbuehl-sh.ch